献立

ミカ | 心とからだを整える、週末の台所

晴れの日の、ささやかな食卓。頑張った君と私のご褒美ごはん

運動会など特別なイベントで疲れた日でも楽しめる「おうちパーティー」のアイデア。市販品を上手に活用し、心温まる食卓を囲むヒントをエッセイ風に綴ります。頑張りすぎず、家族との時間を大切にする暮らしの提案です。
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ただいま、と帰りたくなる食卓。心とからだを満たす、いつもの和ごはん

忙しい毎日でも、心温まる食卓は作れます。今夜はほっとする和食ごはんにしませんか?定番の肉じゃがを中心に、頑張りすぎない、でも豊かな食卓のヒントを綴ります。心とからだを整える、週末の台所から。
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冷蔵庫にあるもので、今夜はごちそう。心ほどける、ありものごはんのススメ

冷蔵庫の残り物で、心温まる食卓をつくりませんか。頑張りすぎない日のための、やさしいごはんのアイデア。ありふれた食材が特別な一皿に変わる、そんな暮らしのヒントを綴ります。
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疲れた夜は、お味噌汁の湯気と。心ほどける、わが家の一汁三菜

なんだか少し疲れたな、と感じる夜。そんな日こそ、心とからだが喜ぶおうち和定食はいかがですか。特別なものは何もいらない、頑張りすぎない食卓が、こわばった心を優しくほどいてくれます。健やかな暮らしのヒントを綴ります。
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帰り道、お腹が鳴ったら。頑張らない日の、ありあわせ食卓

仕事でくたくたになった日。そんな夜は冷蔵庫にあるもので作る、気取らない食卓はいかがでしょう。コトコト煮込んだ手羽元、ふわふわの卵焼き。頑張りすぎない、心とからだを整える夜ごはんの風景を綴ります。
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疲れた夜は、これだけでいい。心ほどける、いつものおうち和定食

忙しい毎日、お疲れではありませんか?特別なものでなくても、心とからだをじんわり満たしてくれるのは、いつものおうち和定食。頑張りすぎない、でも豊かな食卓のヒントを綴ります。
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今日の気分で楽しむご馳走。ぱぱっと30分で心を満たす、夜ごはんのススメ

忙しい日でも、心とからだを労わる食事は作れます。レシピに頼らず、ぱぱっと30分で完成する、頑張らない日の夜ごはん。旬のあさりと春キャベツ、甘辛い手羽先など、心も体も満たされる食卓のヒントを綴ります。
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今日の気分で、和洋いいとこどり。ある日の夜ごはん

ある日の食卓から、和と洋の垣根を越えた自由な献立をご紹介します。冷蔵庫にあるもので、ぱぱっと作れるのに心は満たされる。そんな、頑張りすぎない豊かなおうちごはんのヒントをお届けします。
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夫がいない夜は、焼きうどんでいい。心とからだ、ゆるめる食卓

夫がいない日の夜ごはん、何を作ろうか迷うことはありませんか。冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れる焼きうどんと冷奴は、そんな日の心強い味方です。頑張りすぎず、心とからだをゆるめる、そんな素朴な食卓の風景を綴ります。
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疲れた夜は、香ばしい手羽先さえあればいい。心ほどける週末の献立

毎日を頑張るあなたへ。香ばしく焼き上げた手羽先と、ピリッとご飯が進む厚揚げキムチ炒め。気負わず作れるシンプルな献立で、心とからだを優しく満たす週末の食卓の風景をお届けします。