栄養バランス

夏の終わりにぴったりの、心とからだを整える食卓の風景を綴ります。主役はつるりとした素麺。ありものの野菜とひき肉の炒め物、やさしい味わいのスープなど、頑張りすぎないけれど豊かな献立のヒントをお届けします。

忙しい日や疲れた夜でも、心とからだを優しく満たしてくれる、そんな「お守りごはん」のすすめ。旬の野菜と少しのお肉でつくる、気取らない一汁二菜の食卓。頑張りすぎない、豊かな食生活のヒントをお届けします。