ミカ | 心とからだを整える、週末の台所 がんばらない日の、お守りごはん。ほっと心ゆるむ一汁二菜 忙しい日や疲れた夜でも、心とからだを優しく満たしてくれる、そんな「お守りごはん」のすすめ。旬の野菜と少しのお肉でつくる、気取らない一汁二菜の食卓。頑張りすぎない、豊かな食生活のヒントをお届けします。 2026.06.26 ミカ ミカ | 心とからだを整える、週末の台所